TELANGANAPATRIKA (June 19): Kids eat with mobile. ఈ డిజిటల్ యుగంలో ఎక్కువ తల్లిదండ్రులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య ఏమిటంటే – “నా బాబు ఫోన్ లేకుండా తినడు”, “మా పిల్ల వాళ్లు టీవీ లేకుండా పూట భోజనం చేయరు!” ఇది మీ ఇంట్లోనూ జరుగుతోందా? అయితే మీ కోసమే.
Kids eat with mobile సమస్య ఏంటి?
బహుళ తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ఫోన్ చూపుతూ లేదా కార్టూన్లు వేసి అన్నం తినిపించటం అలవాటు చేసారు. మొదట్లో ఇది సులభంగా అనిపించినా, తర్వాత అది పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది.
Advertisement
- పిల్లలు ఆహారం పై శ్రద్ధ చూపరు
- జీర్ణక్రియ క్రమం తప్పుతుంది
- స్క్రీన్‌కు అడిక్షన్ పెరుగుతుంది
- తినే సమయంలో కుటుంబంతో టాక్ లేకుండా అవుతారు
🤔 Kids eat with mobile ఫోన్ లేకుండా పిల్లల్ని తినిపించాలంటే ఏం చేయాలి?
- ఆహారాన్ని ఆసక్తికరంగా తయారుచేయండివైవిధ్యమైన ఆకారాల్లో లేదా కలర్స్‌లో ఆహారం ప్లేట్‌లో పెడితే పిల్లలు చురుకుగా తింటారు. ఉదాహరణకి, చపాతీని స్టార్‌షేప్‌లో, దోసెలో పన్నా ఫేస్ వేసేలా.
- కుటుంబంగా కలిసి తినే అలవాటు పెడండి
వాళ్లు మీతో కూర్చొని తినేటప్పుడు, మన మాటలు, నవ్వులు విని తినటం ఆసక్తిగా అనిపిస్తుంది. ఇది భావోద్వేగ సంబంధాన్ని కూడా పెంచుతుంది. - కథలు చెప్పడం ఒక మార్గం
తినేటప్పుడు పిల్లలకు చిన్న చిన్న కథలు చెప్పండి. అది ఫోన్ కన్నా ఆసక్తికరంగా అనిపిస్తుంది. కథలో వాళ్ల పేర్లు కలిపితే మరింత ఎంజాయ్ చేస్తారు. - మొబైల్‌తో తినే అలవాటు మెల్లగా తొలగించండి
ఒక్కసారిగా ఫోన్ తీసేస్తే వారికి నచ్చదు. కాబట్టి రోజూ కొంత టైమ్ తక్కువ చేస్తూ మెల్లగా ఫోన్‌ను తగ్గించండి. - ఆహారం తింటే చిన్న బహుమతి ఇవ్వండి
ఉదాహరణకి: “ఈ రోజు ఫోన్ లేకుండా తింటే, రాత్రి నీకు చిన్న స్టికర్ గిఫ్ట్!” — ఇలా ప్రోత్సహించడం ద్వారా అలవాటు మారుతుంది. - తల్లిదండ్రులే పిల్లలకు ఆదర్శంగా నిలవాలి మీరు ఫోన్ చూసుకుంటూ తింటే పిల్లలు అదే చేస్తారు. మీరు ఫోన్ దూరంగా పెట్టి తినడం మొదలుపెడితే, వాళ్లు క్రమంగా అనుసరిస్తారు.
❌ ఫోన్‌తో తినడం వల్ల ఎదురయ్యే నష్టాలు..!
- తినే పట్ల అసమర్థత, ఎక్కువ తినటం లేదా తక్కువ తినటం
- శారీరక దృఢత తగ్గిపోవడం
- స్క్రీన్ ఆధారిత మనోవైకల్యం
- భవిష్యత్తులో అసంతృప్తి, ఏకాగ్రత లోపం
ఆసక్తికరమైన వార్తలు, విశ్లేషణలు ఒక్క క్లిక్‌లో – ప్రతి రోజు www.telanganapatrika.in లో చూడండి.
Advertisement
Comments are closed.