Telanganapatrika (July 21): Fish Consumption, చేపలు ఆరోగ్యానికి మంచివైనా వర్షాకాలంలో తినడంపై నిపుణులు చెపుతున్నది అసాధారణం కాదు. ఈ కాలంలో నీటి నాణ్యత తగ్గిపోవడం వల్ల చేపలు హానికరం కావొచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు.
Fish Consumption వర్షాకాలంలో చేపలు తినడం మంచిదేనా..?
వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండటంతో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే. వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చల్లదనంతో పాటు మోసపోయే ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా పెరుగుతాయి. చేపలు ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రోటీన్‌గా పనిచేస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలుసు. కానీ, వర్షాకాలంలో మాత్రం చేపల వాడకంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రత్యేక హెచ్చరికలు చేస్తున్నారు.
వర్షాల కారణంగా జలాశయాల్లో పాదరసం, ప్లాస్టిక్ మరియు ఇతర మలినాలు చేరుతాయి. ఇవి చేపల శరీరంలోకి వెళ్లి వాటి కణజాలంలో నిలిచిపోతాయి. ఈ చేపలను తినడం వల్ల
- వణుకు
- కండరాల బలహీనత
- జీర్ణ సమస్యలు
- జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం
వంటివి ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంటుంది.
అంతేకాదు, వర్షాకాలంలో మన రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటుందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. అందువల్ల ఈ కాలంలో సహజంగా ఫ్రెష్ కాకపోయే చేపలను తినడం మంచిదికాదని సూచిస్తున్నారు.
అత్యవసరమైతే, వెల్లడించబడిన మార్కెట్‌లలో శుద్ధి చేసిన చేపలు మాత్రమే తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
Read More: Read Today’s E-paper News in Telugu
